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如何看待和面对失落感?

时间:2018-07-15 17:44 点击:
潍坊心理咨询 师说:生活中,我们时常会陷入这样那样的失落之中,就像有一种有形或无形的力量,强行剥夺走原本属于你的某些非常重要的东西,让你难过、懊恼、消极、自责、怨恨
潍坊心理咨询师说:生活中,我们时常会陷入这样那样的失落之中,就像有一种有形或无形的力量,强行剥夺走原本属于你的某些非常重要的东西,让你难过、懊恼、消极、自责、怨恨……
 
 
 
                              在局外人看来,失落感是因为“重要”的东西被强行夺走,并且自己“无力回天”。可为什么有的人经常产生失落感,而有的人却不怎么容易产生失落感,或者说能很轻松地战胜失落感呢?细想一下,这些表面上看起来所谓“不可抗拒或改变”的失落,其实很容易被战胜或打破,那就是:克服内心的恐惧、惰性、虚荣和脆弱。
 
 
 
                              强烈的失落感,会使人沉浸在痛苦的感情中,忘掉了如何去改变、战胜自己所面临的生活危机。因此,一个人一旦被强烈的失落感所左右,他就会在哀伤和痛苦中苦苦挣扎,整天沉湎于消极情绪之中,甚至忘掉了以后“该做什么”和“怎么去做”,最后,只会被痛苦的失落感所压垮。
 
 
 
                              因此,并不是失落有多么可怕,而是我们脆弱的心害怕、懒得、不愿意去改变自己,适应现实。总是留恋于美好的过去,就给“失落”留下了更多的机会。甚至忘了提醒自己:只要接受现实,树立新的目标并为之努力、结交新的朋友并真心相待、投身有意义的工作并热爱它,我们就能走出失落的深渊,创造全新的生活。
 
 
 
                             总是失落的人,内心必定是脆弱的。因为失落的原因只不过是你的“心魔”,是看似可怕、实际一捅就破的“纸老虎”。正确的态度是:从失落中检视自己,感受和学习生命的真谛,从中发掘出珍贵的人生。
 

文章来自:潍坊心理咨询 | 潍坊心理咨询中心网站:http://www.xgxlzx.com
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